В минувшую пятницу в Центре досуга молодежи североморцы старшего поколения говорили о здоровье. Лекция «Здоровое тело: я в ресурсе!» в рамках проекта «Северное долголетие» провела врач по медицинской профилактике Мурманского областного медицинского центра Юлия Смирнова.
Речь шла о том, как грамотно организовать питание, сон и физическую активность, какие упражнения помогают сохранить память и концентрацию и почему забота о себе - залог активного долголетия. Участники получили ответы на все интересующие вопросы и успели смастерить собственные нейротренажеры для ежедневного укрепления функций мозга.
Напомним, проект направлен на улучшение качества жизни старшего поколения. Он включает содействие в переобучении и трудоустройстве, организацию досуга, оказание социальной поддержки.
- Адреса учреждений и организаций, участвующих в проекте, тут.
- Расписание мероприятий проекта «Северное долголетие» на октябрь здесь.
- О других мероприятиях в регионе можно узнать из афиши на портале «Наш Север».
